Grøn smoothie eller greenie a la currame
17 marts 2020
Noget af det vi glæder os til på en dag, det er at få vores grønne smoothie, eller greenie om du vil, fyldt med en masse grøntsager og antioxidanter.
Vores skønne supermarkeder boomer med økologiske frosne grøntsager, der er lige at gå til. Vi sørger for, at vi altid i vores fryser har følgende:
- Frossent brocoli
- Frossent blomkål
- Frossent grønkål
- Frossent spinat
- Frosne ærter
- Frosne bær som brombær, blåbær (ægte), jordbær og hindbær, derudover holder Friederich også af at have mango.
Til ca. 2 personer
- 5 kugler frossent grønkål
- 2 dl frossent broccoli
- 1 dl frosne ærter
- 1 banan
- 1 halv citron
- 4-6 dl kokosmælk eller vand
- Evt spirulina
- 1 stor tsk nøddesmør, f.eks. mandelsmør
Hæld alle dine ingredienserne i en god blender og blend indtil du får en cremet konsistents. Servér smoothien i smukke glas med dit ynglingssugerør.
Vær med i Chloe’s køkken og lav smoothie med hende.
Du finder hendes blender lige her >>
Ønsker du mere inspiration? Måske mangler du ideer til en lækker frokost, se mere her!
Download også vores populære e-bog fyldt med lækre opskrifter ganske gratis her.
MÅSKE DU OGSÅ ER INTERESSERET I
Sig farvel til søvnløse nætter
Et vægttab handler om alt andet end kiloene... Er du en af dem som har svært ved at...
Jeg ruller egentlig slet ikke for tiden
I denne uge berettede Yvonn fra vores uddannelse omkring sit liv og den forskel, tester...
Kokosmakroner uden sukker
Kokosmakroner uden sukker, mel og andet skidt - kun godt for krop og sind. Kokosmakroner...
Er hormonterapi symptomlindrende?
Er hormonterapi symptomlindrende? I vores Health Mentor verden når vi ikke i land med terapien af...
Kæmper du med den ”tavse lidelse”?
Omkring 15 %* af de danske kvinder i den fødedygtige alder gør og måske er...
Får du nok omega-3?
Får du nok omega-3? Vi vil rigtig gerne give dig et indblik i kroppens indre univers,...
Grøntsagsbowl med quinoa
Denne opskrift er helt sikkert en af vores favoritter – super nem at lave, og...
Vegansk burger
Er du lige så begejstret for hjemmelavet vegansk burger som os? Så er vi sikre...
Lider du af allergi? – 5 gode råd
20-25% af danskere lider af allergier1. Er det ikke vildt? Måske er dit barn eller du selv er...
Skrevet i Blog, Juice og smoothie, Mad, Mellemmåltid, Morgenmad, Opskrifter, Snacks, Vitaminer
Antioxidanter, Børn, greenie, Grøntsager, immunforsvar, Smoothie
Antioxidanter, Børn, greenie, Grøntsager, immunforsvar, Smoothie