2021: Kom i gang på en sund måde – hvad er en god dag for dig?

Mit bedste råd til et sundere år En god dag for mig er de dage, hvor jeg får et stort glas vand med citron, lige når jeg er vågnet (det...

En Health mentor fortæller: Fra et liv med fuld fart frem, til pludselig ingenting at kunne 

I dag skal du møde Louise, som lige nu er på 9 model på Health Mentor Uddannelsen. FRA ET LIV MED FULD FART FREM, TIL PLUDSELIG INGENTING AT KUNNE  Fra...

Sig farvel til Appelsinhud!

Denne her kvinde går viralt på de sociale medier, og jeg elsker hende for det. Hun bryder med alle normer og fortæller ærligt om mange kvinders dilemmaer foran spejlet. For hep hey...

Kan blåt lys påvirke din nattesøvn?

Er du én af de mange som oplever søvnbesvær? Har du svært ved at lægge telefonen fra dig før sengetid? Her er muligvis en løsning til dig! Sundhed handler nemlig...

Kan man rense sin hjerne?

Det er ikke alle skavanker vi kan se med det blotte øje. Faktisk oplever vi ofte symptomer vi ikke helt kan sætte ord på, og som kan udspringe fra noget...

Lider du af den “tavse lidelse”?

Denne "tavse lidelse" er en af ​​de mest almindelige hormonelle forstyrrelser hos kvinder. Den er tæt forbundet med infertilitet og kan skabe en tung følelsesmæssig byrde for dem, der lider...

Sådan får du mere energi i din hverdag

Kender du følelsen af at savne mere energi og overskud i hverdagen? Går du allerede mandag og tæller ned til det bliver weekend? Bliv klogere på hvad du kan gøre...

Juleand med skøn grønkålssalat

Noget at det bedste ved julen er en rigtig god andesteg. Det er sundt protein, stabiliserer blodsukkeret og smager helt fantastisk hvis det bare er tilbedredt så den ikke er...

Gode råd mod diarré

Gas, smerte, hyppige toiletbesøg og løs afføring. Vi har nok alle sammen prøvet det. Diarré er en normal tarmproblematik, der kan forekomme meget spontant, og vare rigtig længe. Diarré er...

Julegave idéer

Det skønneste man kan give, må være gaver der er godt for helbredet – det tænker vi ihvertfald at det er - derfor har vi samlet en masse inspiration med...

FIND OS PÅ