Processen op til min opstart på Health Mentor uddannelsen – Verena #1

Læs i indlægget Verenas tanker omkring at søge ind på Health Mentor uddannelsen. Tanker og bekymringer mange nytilmeldte HMU'er har. Verena valgte at fokusere på sig selv og sin familie,...

Fra smertehelvede til glæde og overskud på blot én måned #2

I dag får du anden del af Randis ærlige beretning om at gå fra et liv fyldt med minimalt overskud, voldsom PMS og smerter flere steder i kroppen til et...

Skal overgangsalderen være så knoklende?

Er du gået i overgangsalderen og kender alt til ustyrlige hedeture? Måske du bare har lyst til at være på forkant og forebygge for de gener, som mange oplever? Der...

Oplever du uregelmæssig menstruation?

Unormale menstruationscyklusser er ofte noget mange kvinder oplever måned efter måned eller ind i mellem. Der er mange faktorer, der spiller ind og som kan påvirke vores menstruationscyklus. En ting...

Stress og binyretræthed – hænger det sammen?

Binyrerne er ofte et overset emne herhjemme, men alligevel anslås det, at ca. 80 procent af alle mennesker i verden lider eller kommer til at lide af binyretræthed. Binyretræthed er...

Sådan mindsker du dine PCOS symptomer – 9 gode råd

Polycystisk ovariesyndrom (PCOS) påvirker 5 % til 20 %* af alle kvinder i den fødedygtige alder verden over. PCOS er blevet anerkendt og diagnosticeret i over 75 år og betragtes...

Gør dine søvnmønstre dig hormonsyg?

Dit biologiske ur Jordens cyklus og dit biologisk ur har en kæmpe indvirkning på din krop. Kroppens effektivitet og ydeevne afhænger af dine biologiske rytmer, som er synkroniseret med de...

Kan du få for meget sund chokolade?

Kan du få for meget sund chokolade? - Ja, det er et spørgsmål vi tit får, og et spørgsmål vi også måtte stille os selv! Kroppens vigtigste næringsstoffer er kulhydrater,...

Binyrekropstypen – Æbleform

Har du også lagt mærke til, at ikke alle har den samme kropsform? Det er faktisk sådan, at der findes forskellige kropstyper, og jeg vil i dette indlæg give dig...

Sådan udgår du stress! Tag en stress test!

Er du stresset? - Er du pt. sygemeldt pga. stress? - Har du haft stress og bange for at det kommer igen? - Føler du dig ofte stresset? Så læs...

FIND OS PÅ