currame rugbrød uden korn og mælk
06 juni 2017
Savner du også rugbrød til børnenes madpakker uden korn og mælk som belaster deres tarm og immunforsvar? Så har vi en lækker opskrift til dig her!
Du skal bruge:
- 2 dl sesamfrø
- 2 dl solsikkekerner
- 2 dl græskarkerner
- 2 dl loppefrøsskaller
- 4 dl hørfrø
- 7 æg
- 2 tsk. kardemomme
- 2 tsk. kanel
- 2 tsk. salt1 tsk. vanilje pulver Peber
- 1⁄2 kilo gulerødder
Riv gulerødderne i en skål. Hæld alle frøene og kernerne i, sammen med krydderierne. Bland det hele sammen med æggene og hæld det i 2 brød forme, der er smurt i kokosolie.
Bag det hele i 45 min. ved 160 gr.
Du kan komme rosiner og mandler i for variation. Du kan også bruge squash. Er du en der juicer, så kan du sagtens bruge pulpen fra din juicer og bruge 🙂
Få her en lækker opskrift på magnum is uden mælk!
Du kan også downloade en gratis e-bog fyldt med 100 inspirerende og sunde opskrifter lige her!
MÅSKE DU OGSÅ ER INTERESSERET I
Lækker lakridsis uden mælk og sukker
Når man har været ude hele dagen og fået masser af sol, så er der...
Din appelsinhud – 3 gode tips
Appelsinhud er i vores verden en gammel inflammation i hudens bindevæv. Din krop er så...
Juleopskrift – Broccolisalat
Har du også lyst til at kunne nyde julen uden at gå på kompromis med...
Pizza a’la curra · me
Pizza på blomkål uden mælk, korn og sukker -> MUMS! Vi lavede i sidste uge...
Får du nok omega-3?
Får du nok omega-3? Vi vil rigtig gerne give dig et indblik i kroppens indre univers,...
Hindbærmousse med karamelknas
På Health Mentor Uddannelsenserveret vi den lækreste hindbærmousse for vores elever, og du skal bestemt...
Kæmper du med den ”tavse lidelse”?
Omkring 15 %* af de danske kvinder i den fødedygtige alder gør og måske er...
LAKRIDS OG SOLBÆR-FENNIKEL ISPIND
Har du solbær tilovers, fordi du tilfældigvis har en have med masser af solbærbuske, så...
Bliv klogere på din hormontype – binyretypen
De næste par dage skal vi blive klogere på din hormontype. De fleste mennesker har...