currame rugbrød uden korn og mælk
06 juni 2017
Savner du også rugbrød til børnenes madpakker uden korn og mælk som belaster deres tarm og immunforsvar? Så har vi en lækker opskrift til dig her!
Du skal bruge:
- 2 dl sesamfrø
- 2 dl solsikkekerner
- 2 dl græskarkerner
- 2 dl loppefrøsskaller
- 4 dl hørfrø
- 7 æg
- 2 tsk. kardemomme
- 2 tsk. kanel
- 2 tsk. salt1 tsk. vanilje pulver Peber
- 1⁄2 kilo gulerødder
Riv gulerødderne i en skål. Hæld alle frøene og kernerne i, sammen med krydderierne. Bland det hele sammen med æggene og hæld det i 2 brød forme, der er smurt i kokosolie.
Bag det hele i 45 min. ved 160 gr.
Du kan komme rosiner og mandler i for variation. Du kan også bruge squash. Er du en der juicer, så kan du sagtens bruge pulpen fra din juicer og bruge 🙂
Få her en lækker opskrift på magnum is uden mælk!
Du kan også downloade en gratis e-bog fyldt med 100 inspirerende og sunde opskrifter lige her!
MÅSKE DU OGSÅ ER INTERESSERET I
MODUL 6 PÅ HEALTH MENTOR UDDANNELSEN: HOMØOPATI – Verena #7
HVAD ER HOMØOPATI: Ud fra min klients journal, sammensætter jeg en helt unik homøopatisk ampulkur....
Kan blåt lys påvirke din nattesøvn?
Er du én af de mange som oplever søvnbesvær? Har du svært ved at lægge...
Føler du dig usund?
Hvad er sundhed for dig? Hvor tit tænker du over din sundhed? Har du tit...
En Health mentor fortæller: Fra et liv med fuld fart frem, til pludselig ingenting at kunne
I dag skal du møde Louise, som lige nu er på 9 model på Health...
Opskrift på lækker ris a la mande
Nu er det jul igen.... nu er det jul igen! Vi begynder snart at glæde...
Veganske donuts med hvid chokolade
Denne populære amerikanske dessert findes i mange forskellige afskygninger - og staves da også både...
HJEMMELAVET KOKOSYOGHURT
Det kan være svært at undvære den syrlige yoghurt om morgenen, men hvad nu hvis...
Chokolademuffins med banan og nødder
Chokolademuffins er altid et hit - både for børn og voksne. Vores version af en...
Din søvn giver dig sukkercraving🍫
Er du en af dem, som har svært ved at falde i søvn, måske også selvom du...
Føljeton: En HMU-studerendes bekendelser #10
Er du nysgerrig på, hvordan det er at være studerende på vores Health Mentor Uddannelse? Følg...