Lider du af østrogen-dominans?

Det er ikke usandsynligt at du lider af østrogen-dominans! 
Mange oplever problemer med deres østrogen i kroppen. Især fordi vi bliver påvirket, som aldrig før, af østrogenlignende stoffer fra f.eks. p-piller, blødgørende midler, sprøjtemidler, nogle solcremer og plastik. Ting som du finder i miljøet eller i din dagligdag.

Østrogen er vigtig for din krop! Østrogen er super vigtig for dig som kvinde! Østrogen er det stof der sætter dig i puberteten, er med til skabe din menstruation, dannelsen af bryster, kønsbehåring, og gør, at du har evnen til at blive gravid. Derudover er det et vigtigt for at opretholde en sund graviditet, da det hjælper babyen med vækst. Østrogen har altså afgørende betydning for din udvikling som kvinde, og især udviklingen af kvindelige kønskarakterer, som din væremåde og dit udseende (spinkle skuldre og brede hofter). Derudover er østrogen vigtig for din lever, dine nyrer og dine knogler.

Østrogen er dog også et nedbrydende hormon, som nedbryder muskelmasse og øger kropsfedt og aromatase (aromatase er et enzym, der findes i østrogen-producerende celler som bla. binyrerne, æggestokkene, moderkagen, testiklerne, hjernen og fedtvæv). Et forhøjet indhold af aromatase kan give østrogen dominans, som kan have nogle ret alvorlige følger. Det er bla. påvist at være forbundet med kræftformer i bryst, livmoder og æggestokke hos kvinder. (Desuden også i kræft i prostata, tyktarmen og brystet hos mænd.)

• Vægtøgning, især omkring hofter og lår
• Uregelmæssige menstruationer – evt. smertefulde menstruationer og klumper
• Celleforandring og cystedannelse
• Hyppigere PMS-tegn, såsom brystspænding/hævelse, humørsvingninger
• Træthed og manglende overskud
• Hovedpine
• Du er irriteret og føler dig trist
• Du oplever ubalanceret søvn
• Manglende sexlyst
• Hårtab
• Du oplever hedeture (dag og/eller nat)
• Dine slimhinder er tørre i skeden
• Stivhed og ømhed i led og muskler

Motion har i en undersøgelse vist, at det kan sænke mængden af den dårlige østrogen i din krop. Kortere eksplosive intervaltræninger stimulerer dannelse af bla. væksthormoner og testosteron, og derigennem kan du regulere dine kønshormoner. Ekstra fedt på kroppen gør dig både doven og hæver mængden af skadelig østrogen – ja ubalanceret østrogen i kroppen kan også gøre dig tyk.