Formindsk overgangsalder gener

Er du gået i overgangsalderen og oplever ubehagelighed? Det anslåes, at over 75% af kvinder i overgangsalder oplever gener af en eller anden art. Så du er bestemt ikke alene. Hedeturer påvirker ofte søvnen og skaber hjertebanken; du føler dig ofte irriteret eller ved siden af dig selv og sexlysten forsvinder. Hormonelle ubalancer som østrogen,…

Læs mere >>

Vægttab i juletiden

Er du nervøs for om du kan vedligeholde dit vægttab i juletiden? Der lurer fristelser om hvert et hjørne under den fine højtid, og det kan være svært at navigere i hvad der er godt og skidt, når det kommer til julens mange lækkerier. Vi giver dig her 3 gode råd til, hvordan du fortsat…

Læs mere >>

2 grunde til at du ikke kan tabe dig!

Er dette dig? Oplever du yoyo-vægt? Har du ekstra fedt på sidebenene som bare ikke vil rykke sig, lige meget hvad du gør? Har du ofte cravings du ikke kan styre? Har du svært ved at mærke mæt- og/eller sultfornemmelse Har du hævelser i ansigtet, på hænder, ben, ankler eller fødder? Bliver du meget øm efter træning, og faktisk…

Læs mere >>

Din appelsinhud – 3 gode tips

Appelsinhud er i vores verden en gammel inflammation i hudens bindevæv. Din krop er så sej, at den gør alt for, at du kan overleve. Den har en slags overlevelsesmetode, hvor den kan lagre affald og ‘dårligdom’ i dit fedt og bindevæv. Det er super smart, for det betyder, at kroppen beskytter de vigtigeste organer.…

Læs mere >>

En Health Mentor beretning – 13 kilo og psoriasis

Health Mentor Uddannelse

Verena startede på Health Mentor Uddannelsen i marts 2019. Hun havde forinden sagt hej stress, angst og led af psoriasis. På uddannelsen sagde hun hurtigt farvel til 13 kilo’s overvægt. MIN REJSE – HEALTH MENTOR UDDANNELSEN 2019-2020: “Inden jeg startede på Health Mentor Uddannelsen, havde jeg næsten ingen erfaring med den alternative verden. Jeg gik…

Læs mere >>