Skip to content

Indlæg med etiketten ‘Kost’

Frugtsukker er også sukker: Er du en frugtjunkie?

Du kender det sikkert. Klokken har slået eftermiddag. Det er knap fire timer siden, at du har fået frokost. Energien er dalende efter en lang arbejdsdag. Du er småsulten og har på samme tid brug for et energiboost. Kanelgiflerne, chokofanterne i slikskålen og colaen er har du skippet for længst på grund af det høje…

Læs mere >>

Derfor anbefaler vi ikke korn

Nybagte hvedeboller, havregryn med mælk, lune ris til boller i karry og pasta al dente til kødsovsen. Listen kunne fortsætte. Vi danskere er og har længe været rigtig glade for kornprodukter og mange kan slet ikke forestille sig en hverdag uden. Men ved du, hvor skadeligt korn egentlig kan være for din krop? Der er…

Læs mere >>

Føljeton: En HMU-studerendes bekendelser #2

Er du nysgerrig på, hvordan det er at være studerende på vores Health Mentor Uddannelse? Følg med i vores blog-føljeton, hvor du får mulighed for at følge en studerende hver måned på tæt hold under hele uddannelsesforløbet. Er din kost din daglige medicin? Wow. Mit hoved er mættet med informationer, aha-oplevelser og tanker, jeg tager…

Læs mere >>

Råmarineret blomkålssalat

Mangler du også ideer til en skøn salat som mætter godt 🙂 Her er en af vores bedste bud 🙂 Du skal bruge: 1 blomkål 1 rødløg 1 æble ½ dl mandler ca 2 spsk olivenolie 2 spsk æbleeddike 2 tsk rosenpeber et drys vanille 5-6 dråber fish sauce salt/peber Sådan gør du:  Læg mandler…

Læs mere >>

Pastinak boller uden korn og mælk

De lækreste pastinak boller uden korn og mælk til store og små! Du skal bruge følgende: 1 kg pastinak 3 dl solsikkekerner 2 dl sesamfrø 1 dl kokosfiber 1 dl mandel mel 5 – 6 æg 1 nip salt Sådan gør du:  Skræl og riv pastinakkerne, blend kerner og frø til mel og bland det hele sammen, tilsæt derefter æg og…

Læs mere >>

Kostens betydning for din krop og sind

Hvorfor er kosten så vigtig for vores krop og sind? Du ved sikkert at Friederich og jeg arbejder meget med kosten! Men hvorfor er det lige at vi gør det? I vores verden er kosten faktisk din daglige medicin! Vi alle tænker over vores kost dagligt, tager stilling til hvad vi skal spise, have med på madpakken…

Læs mere >>

Kom med til en aften i Health Mentor verdenen d. 15. Marts i København!

Kom med til en aften i Health Mentor verdenen d. 15. Marts i København! Chloe og Friederich vil åbne op for deres verden og unikke viden, og de vil give dig et indblik i deres arbejde og uddannelse. Kom og vær med og få en smagsprøve på Health Mentor verdenen! Kom med, hvis du vil: √ Blive klogere på Health…

Læs mere >>

Har du svært ved at tabe dig?

Kæmpe du som mange andre også med vægten og de sidste overflødelige kilo? Chloe Bjoerk har skrevet en skøn artikel til ChriChri, Christiane Schaumburg-Müller online univers, hvor hun giver dig et bud på, hvordan din dag kunne se ud, så du kan komme ned i vægt. Find artiklen her!

Læs mere >>

Boost din detox! Gratis webinar d. 18/1

Gratis webinar med Chloe Bjoerk d. 18. Januar. For at holde dig sund, rask og glad, så kræver det, at du støtter din udrensning i din krop! Sygdomskurven på verdensplan er eksploderende og en af svarene på dette findes klart i den mad, vi spiser. Din mad er din daglige medicin, hvilket vil sige, at den…

Læs mere >>

Et let lille måltid: Pølsehorn med kantareller

En gang imellem kan man få lyst til noget, der er lidt let at spise, kan tages med på job eller som er et let lille mellemmåltid. Det får du i disse pølsehorn med kantareller Disse pølsehorn er super lækre på currame-måden. Du skal bruge: (10 stk) 200 gr. revet blomkål 2 dl sesam frø…

Læs mere >>

FIND OS PÅ

Scroll To Top