Pastinak boller uden korn og mælk
05 juni 2017
De lækreste pastinak boller uden korn og mælk til store og små!
Du skal bruge følgende:
- 1 kg pastinak
- 3 dl solsikkekerner
- 2 dl sesamfrø
- 1 dl kokosfiber
- 1 dl mandel mel
- 5 – 6 æg
- 1 nip salt
Sådan gør du:
Skræl og riv pastinakkerne, blend kerner og frø til mel og bland det hele sammen, tilsæt derefter æg og rør det godt sammen. Det skal være som havregrød i konsistens (juster med æg).
Fugt dine hænder med vand og form boller.
Bages ved 180 grader – ca 20 min
De er perfekte til madpakken og som burgerbolle 🙂
Mangler du en opskrift på yoghurt uden mælk og blodsukkerpåvirkning, så se med her:)
MÅSKE DU OGSÅ ER INTERESSERET I
Bliv klogere på din hormontype – binyretypen
De næste par dage skal vi blive klogere på din hormontype. De fleste mennesker har...
Søde kartoffelfritter med grøn dip
En let og lækker opskrift, der matcher efterårets nuancer, sådan er vores bud på fritter...
Fyldig Mandelmælk
Rigtig mange mennesker har svært ved at undvære mælk i dagligdagen. Men komælk er lavet...
Et hormonsystem i balance
Et hormonsystem i balance Vidste du, at det er muligt at gøre dit hormonsystem endnu mere...
Din cyklus op- og nedture
Jeg har virkelig mange dage gennem min måned, hvor jeg virkelig har det godt, er...
Pizzasnegle uden korn og mælk
Curra·me pizzasnegle uden korn og mælk Til den lille sult eller lette frokost er pizzasnegle...
Orangejuice
En juice er en super hurtig, enkel og skøn måde at fylde op på din...
Laks i ‘flødesauce’ med champignon og squashspaghetti
Her er retten, der ikke tager lang tid at lave i en travl hverdag. På...
Varm salat med kål og rodfrugter
En lækker vintersalat, er altid godt lige at have ved hånden. Derfor får du her...
Spørgsmål om Health Mentor Uddannelsen
Uddannelsen starter d. 21. Marts 2024 og vi kan ikke vente med at komme i...
Hej,
Hvordan er bollerne i forhold til holdbarhed og konsistensforandring i køleskab?
Gerne køleskab og max 5 dage – du kan også ligge dem i fryseren 🙂