Lækker tærte uden korn og mælk

Du får her en lækker opskrift på tærte uden korn og mælk, som vi serveret på Health Mentor Uddannelsen 🙂

Det skal du bruge:

Til bund:

• 4 dl sesamfrø
• 4 spsk husk fiber
• 4-5 æg
• 1 nip salt

Sådan gør du: 

Kom alle ingredienser i en skål og rør dejen godt sammen. Fordel dejen godt ud i en smurt (med kokosolie) tærteform og forbag den i 15 – 20 min ved 180 grader.

Fyld: 

• Evt. laks
• Spinat
• Porrer
• Æg
• Salt og peber

Skær porrer ud, fordel dem godt ud i formen, fordel spinaten over og pisk æggene sammen med salt og peber. Hæld æggenmassen over dit fyld og bag det i ovnen til massen er fast og hoppen er gylden:)

Velbekomme 🙂

Se med her, hvor du får en lækker opskrift på studenterbrød uden raffineret sukker!