Skip to content

Indlæg med etiketten ‘Mad’

Currame WRAPS 

Disse super lækre wraps egner sig både fantastisk til et hurtigt og nemt måltid, samt en snack hvis sulten har trængt sig uanmeldt på. Hvis der bindes en lille snor om dem for at holde dem sammen, er de også perfekte til børnenes madpakke. Man skal være lidt blid når man folder dem, da bladene…

Læs mere >>

Knækbrød med ristet peberfrugt dip

knækbrød med dip

Det, der redder dig om eftermiddagen, aftenen eller ja, også om morgenen, er altid knækbrød med dip. Det er en af vores favorit go-to mellemmåltider, fordi det bare smager så skønt, er let at lave og holder sig igennem hele ugen, hvis du da ikke får det spist længe før det. Vi bager altid to…

Læs mere >>

Cremet og blød vaniljeis

Vaniljeis er en klassiker året rundt. Den bløde, cremede vaniljeis er altid et sikkert hit på bordet hos både små og store. Vi har lavet en grundopskrift du her kan variere i det uendelige med alle de smagsvarianter og farver, du nu kunne have lyst til. Så smut i køkkenet og lav en stor portion…

Læs mere >>

Laks i ‘flødesauce’ med champignon og squashspaghetti

Her er retten, der ikke tager lang tid at lave i en travl hverdag. På under en halv time står du med et nærende måltid fuld af smag og tilmed en ret, der også falder i god jord hos børnene. Tænd ovnen på 180 grader, og bag laksen i 15-18 minutter, hvis du bruger laksefileter.…

Læs mere >>

Lækker tærte uden korn og mælk

Du får her en lækker opskrift på tærte uden korn og mælk, som vi serveret på Health Mentor Uddannelsen 🙂 Det skal du bruge: Til bund: 4 dl sesamfrø 4 spsk husk fiber 4-5 æg 1 nip salt Sådan gør du:  Kom alle ingredienser i en skål og rør dejen godt sammen. Fordel dejen godt ud i en smurt…

Læs mere >>

Råmarineret blomkålssalat

Mangler du også ideer til en skøn salat som mætter godt 🙂 Her er en af vores bedste bud 🙂 Du skal bruge: 1 blomkål 1 rødløg 1 æble ½ dl mandler ca 2 spsk olivenolie 2 spsk æbleeddike 2 tsk rosenpeber et drys vanille 5-6 dråber fish sauce salt/peber Sådan gør du:  Læg mandler…

Læs mere >>

Pastinak boller uden korn og mælk

De lækreste pastinak boller uden korn og mælk til store og små! Du skal bruge følgende: 1 kg pastinak 3 dl solsikkekerner 2 dl sesamfrø 1 dl kokosfiber 1 dl mandel mel 5 – 6 æg 1 nip salt Sådan gør du:  Skræl og riv pastinakkerne, blend kerner og frø til mel og bland det hele sammen, tilsæt derefter æg og…

Læs mere >>

Kostens betydning for din krop og sind

Hvorfor er kosten så vigtig for vores krop og sind? Du ved sikkert at Friederich og jeg arbejder meget med kosten! Men hvorfor er det lige at vi gør det? I vores verden er kosten faktisk din daglige medicin! Vi alle tænker over vores kost dagligt, tager stilling til hvad vi skal spise, have med på madpakken…

Læs mere >>

Luksus vinter suppe

I vejrudsigten, i dag, sagde de at det havde været årets koldeste nat. Dagen var nu også kold og når det er koldt udenfor er det sundt får sjælen, at få en varm suppe. Suppe kan laves af det man nu har i huset, men denne er en curra ∙ me’s favorit 🙂 Du skal…

Læs mere >>

Banan/kakao pandekager

Mangler du også ideer til en lækker snack, når børnene kommer hjem eller måske en sund curra • me dessert-opskrift til i aften? Så er du altså ikke gået helt gal i byen! Dette skal du bruge: 2 bananer (de må godt være godt modne)  2 æg 2 spsk mandelmel 2 spsk kakao 1 spsk appelsin…

Læs mere >>

FIND OS PÅ

Scroll To Top