Indlæg med etiketten ‘melatonin’

Et vægttab handler om alt andet end kiloene… Er du en af dem som har svært ved at falde i søvn, måske også selvom du er meget træt? Dit biologiske ur – altså det system der styrer, at du følger solens og månens cyklus, er afhængig af dine daglige valg. Jeg vil her give dig gode råd til, hvordan du skaber balance i det…