DNA Kost

DNA kost testen tester for 13 gener, der påvirker din kropsvægt, BMI, dit stofskifte og motion. – Du modtager en detaljeret rapport med anbefalinger.

Gener er medfødte, og kan ikke ændres, men vha. livsstilsændringer som f.eks. kost, kosttilskud, sund tankegang og motion kan vi ændre udtrykket af geners beskeder. Således kan du forbedre biologiske processer, som ikke fungerer optimalt. Du bør eksempelvis indtage store mængder grøntsager og frugt samt kosttilskud, hvis du ved, at din genproduktion af oxidativ stress er høj, eller hvis dine afgiftnings processer er svækket.

Testen fortæller om dine gener, som er involveret i reguleringen af energiforbrug, appetit, og fedtstofskiftet. Alle spiller en vigtig rolle i reguleringsbremsninger af vægt. Mellem 40 % og 80 % af variationen i kropsvægt skyldes genetiske faktorer. Dette kan være forklaringen på, hvorfor alle i samme miljø ikke bliver overvægtige. Genetik bestemmer således en persons modtagelighed for fedme, når det udsættes for et ugunstigt miljø. Det forklarer også den måde, hvorpå en person reagerer på kost og motion.

DNA Diet testpanel er designet til at hjælpe dig med effektivt at styre din kropsvægt ved at lede udviklingen af kost og motion, som din test siger, baseret på genetiske forskelle i næringsstof, metabolisme og kropsfedt regulering.

DNA Diet indeholder informationer om:

Fedtabsorption, forbrænding/stofskifte, fedt stofskifte og mæthed:

Den fortæller, i hvor høj en grad du absorberer/lagrer eller forbrænder det fedt, som du indtager via kosten.

Insulinfølsomhed, appetitregulering og energi indtag, regulering af stofskifte og spisevaner:

Den fortæller om genvariationer, der er relaterede til din mæthedsfornemmelse, sult og følsomhed for total- og mættet fedt, samt kulhydrater.

Motion lydhør, døgnrytme:

Den fortæller om genvariation relateret til dine stofskifteprocesser. Herunder din søvnrytme, aftenaktiviteter, morgentræthed og spisevaner.

Inflammation og fedtoplagring:

Den fortæller om genvariationer, som påvirker dit inflammationsniveau, hvilket har vist sig at have indvirkning på insulinresistens, forhøjede serumlipider og kroniske inflammations tilstande. Høje inflammations niveauer stiger i takt med overvægt, og falder omvendt i takt med vægttab.

Træningsrespons, fedtforbrænding under træning:

I hvor høj grad træning påvirker dit vægttab, og hvilken intensitet og volumen der er mest effektiv for dig.

I løbet af de sidste 10 år har videnskabelige studier givet os viden om genvariationer, som giver os mere og mere indsigt i, hvor stor en rolle generne spiller for den individuelles risiko for henholdsvis at tage på, og at tabe sig i vægt. Ved at kende til vores genetik, kan vi optimere kost og træning. Forskning inden for nutrigenomics vedrører en lang række metaboliske processer, som har betydning for vægt, insulinfølsomhed, snacking, overspisning, følsomhed for mættet fedt og kulhydrater, samt træningsrespons. DNA Diet er et ekstra stykke værktøj i et vægtregulerende forløb.

Rapporten:

Testen inkluderer genvariationer, som har indvirkning på risikoen for udvikling af overvægt og evnen til at tabe sig.
Testens 13 gener er blevet analyseret med henblik på at kunne forstå, hvordan og hvorfor vi mennesker responderer forskelligt på miljø-, kost-, og træningsmæssige påvirkninger.

Download et eksempel af testen her.

Ud fra DNA Diet kan vi konkludere, hvilke 3 kosttyper vi har bedst gavn af at følge:

• Stenalderkost
• Detoxkost
• Middelhavsinspireret kost

Undersøgelser viser, at vi responderer forskelligt på forskellige kosttyper, og der dermed ikke findes én korrekt kost, som virker positivt for alle. Ved at teste DNA Diets 13 genvariationer på det enkelte individ, er vi nu i stand til at anbefale den bedst mulige kost for netop denne person. I nogle tilfælde anbefales en enkelt kosttype, som værende den mest fordelagtige i et vægttabsforløb, mens to eller til tider alle tre kosttyper anbefales til andre, som har færre vægttabsbarrierer.

DNA Diet giver dig indsigt i:

• Hvordan den enkelte person responderer på kost og træning.
• Hvordan energifordelingen skal tilpasses den enkelte person.
• Hvorvidt den enkelte person er disponeret til langsom eller hurtig vægtøgning.
• Hvilken træningstype den enkelte person genetisk set opnår størst vægttabsudbytte af.

Nogle af de ting testen fortæller om:

• At vi kan være disponeret til overvægt, forhøjet BMI mv. Især hvis vi spiser det forkerte.
• Du kan være en af dem som lagrer fedt, selvom du spiser sundt.
• Du kan blive federe og mere syg af den mad du spiser, også selvom du mener, den mad du spiser, er sund.
• Du kan få herpes af det, du spiser.
• Du kan være en af dem, som er vægttabsresistente, og det kan være forklaringen på, at du har givet op.
• Du kan være disponeret til kredsløbslidelser (blodprop, åreknuder, karsprængninger mm.). Når vi ved dette, kan vi undertrykke det gen, så du hjælper din krop bedst muligt.
• Du kan have et gen, som forhindrer din krop i at bruge dine fedtdepoter som energikilde. Nogle kvinder med dette gen har 2,5 gange større risiko for overvægt og forhøjede insulin niveauer, såfremt kulhydratindtaget er højere end 49E%.
• Det har vist sig, at bærere af et bestemt gen er mere vægttabsresistente overfor en kost med få kalorier og aerob træning. I stedet bør de prioritere en kulhydratfattig kost.
• Føler du ofte sult, og har svært ved at mærke mæthed?
• Har du risiko for insulinresistens og diabetes?
• Har du problemer med appetitregulering, energiforbrug og energiindtagelse?
• Har du formindsket mæthedsfornemmelse?
• Har du formindsket ophidselse og temperatur følelse?
• Har du en større sultfølelse og et højere fedt og energi indtag end andre?
• Skal du tænke over GL, – det glykæmiske indeks?
• Er du en af dem, der er blevet råbt ad som barn, – at du skulle stå op NU! At du var et B-menneske og doven? Hvad hvis det nu er sådan, du er født, og ikke kan gøre for det? Det kan give dig ro at vide det, og du kan derved tage ansvar for det.
• Du vil få at vide, hvordan dit biologiske ur i din krop ser ud.
• Hvordan din søvnrytme og metaboliske regulering er.
• Har du tendens til at sove mindre, være morgentræt og være mest aktiv om aftenen? Studier viser at adfærdsparametre, som påvirker vores vægt er: fjernsyn, alkohol og søvn.
• Inflammation har stor betydning for kroppen fysiurgiske processer. Heriblandt udviklingen af overvægt, insulin resistens, type 2-diabetes og hjertesygdomme. Jo større overvægt jo højere inflammation.
• Har du tendens til snacking gennem hele dagen?
• Der findes et gen, som er associeret med arvelig overvægt. Mutationen ses hos 1‐2,5 % af den overvægtige befolkning med en BMI over 30, hvilket gør det til den største genetiske defekt, som disponerer for fedme. Når du ved, om du har dette gen, kan du støtte op om din krop og hjælpe dig selv bedre.
• Der findes et gen, der gør, at vi har ringere evne til at forbrænde fedt under træning ved lav intensitet. Dette gen medvirker desuden til, at disse mennesker har et langsommere stofskifte og responderer i ringere grad på aerob træning som vægttabsstrategi. Studier viser, at inaktive personer med dette gen er vægttabsresistente. Det viser sig dog, at træning ved høj intensitet fremmer vægttabet. Denne gentype er altså kun vægttabsresistent, hvis de fører en inaktiv livsstil.

Behandling:

Alt dette betyder, at du skal og vil begynde at tage ansvar for dig og din krop. Du kan ikke ændre på dine gener, de er enten gavnlige eller mindre gode for dig. Det vi kan, er at ændre på udtrykket og ikke ’fodre’ de ’dårlige’ gener, så vi ender med at blive syge. Vi kan forebygge, så du ikke ender med sygdom, fedme osv. Du vil automatisk ændre vaner, så du skaber ting omkring dig, der er gode for dig.

Sample Krav:

En enkel spyttest.

Din pris:

1495 kr.

Bemærk at prisen for laboratorietesten er uden gennemgang af testresultatet. Test gennemgang kan booket igennem et forløb eller 1:1 session. kan bestilles her.

Via sessionen vil vi sammen få forløst de problematikker, du oplever, så der kan lande ny energi i dit system og vi skilles med lykkebobler i maven.

Når testen er analyseret (der går ca. 20-30 dage) mødes vi til en session og gennemgår testresultatet sammen.

Læs mere om vores system her. 

Har du afklarende spørgsmål, bedes du skrive til: info@currame.com

Bestil laboratorietest lige her.