Pastinak boller uden korn og mælk
05 juni 2017
De lækreste pastinak boller uden korn og mælk til store og små!
Du skal bruge følgende:
- 1 kg pastinak
- 3 dl solsikkekerner
- 2 dl sesamfrø
- 1 dl kokosfiber
- 1 dl mandel mel
- 5 – 6 æg
- 1 nip salt
Sådan gør du:
Skræl og riv pastinakkerne, blend kerner og frø til mel og bland det hele sammen, tilsæt derefter æg og rør det godt sammen. Det skal være som havregrød i konsistens (juster med æg).
Fugt dine hænder med vand og form boller.
Bages ved 180 grader – ca 20 min
De er perfekte til madpakken og som burgerbolle 🙂
Mangler du en opskrift på yoghurt uden mælk og blodsukkerpåvirkning, så se med her:)
MÅSKE DU OGSÅ ER INTERESSERET I
Sukkerfri ginger ale
Til de dejlige lange sommeraftener som vi går i møde med gode venner, spil i...
Bøvser du af omega-3?
Oplever du problemer med dine led, kredsløb eller ømhed i dit bindevæv? Så vil vi anbefale,...
Sunde påskeæg
Du skal selvfølgelig her i påsken have mulighed for at lave de lækreste og sundeste...
Skubber du ofte ting foran dig?
Som selvstændig og mor til en på 21 måneder, så er tiden altså nogle gange...
At lette en presset hverdag
Det er fint at have travlt engang imellem, og mærke adrenalinen pumpe - f.eks. op...
Skøn jordbæryoghurt uden mælk
Hvad gør man, når man har lyst til skøn jordbæryoghurt og ikke spiser mælkeprodukter? Man...
Juleopskrift – Broccolisalat
Har du også lyst til at kunne nyde julen uden at gå på kompromis med...
Træningsekspert siger farvel til rosacea
Frida Hallqvist kontaktede mig for at få hjælp med hendes rosacea, som virkelig var i...
Blomkålssuppe med kokosmælk
Nu er det blevet efterår, og for os, betyder det altid lækre, lune supper. Gør...
Hej,
Hvordan er bollerne i forhold til holdbarhed og konsistensforandring i køleskab?
Gerne køleskab og max 5 dage – du kan også ligge dem i fryseren 🙂