Sunde snickers
31 marts 2021
Blog, Dessert, Kager, Opskrifter, Snacks
Ok, en klassiker, på den helt sunde måde, så sundt det kan blive i hvertfald når vi taler snickers. Og de smager så godt.
Til ca. 4 personer
Du skal bruge:
- 2 spsk. peanutbutter
- 1 lille spsk. kokosolie
- 1 håndfuld hakkede mandler
- 4 dadler, blendet til en fast masse
- En god håndfuld peanuts
- 80 g 85 % mørk chokolade eller dit hjemmelavede
- En knivspids salt
Mos det det hele godt rundt til en jævn blanding, dog ikke chokoladen, den skal bruges til sidst. Form det som en bar i et lille fad og frys dejen i ca. en times tid.
Smelt 80 g 85% mørk chokolade og overtræk den frosne masse med det. Frys det ned i 15 min. Skær det til og spis. 🙂
MUMS!
Tip: Jordnødder er en særlig god kilde til sunde fedtstoffer, protein og fiber. De indeholder også masser af kalium-, fosfor-, magnesium- og B-vitaminer. Det er vigtigt at gå efter de økologiske eller ikke GMO behandler, så du sikre en god kvalitet.
Prøv også vores skønne tebirkes 🙂
Få flere lækre opskrifter i vores gratis e-bog lige her!🙂
MÅSKE DU OGSÅ ER INTERESSERET I
Ideer til nytårsdesserten
Er du også gået i gang med forberedelserne til Nytårsaften? En aften der skal fejres...
Lækker tærte uden korn og mælk
Du får her en lækker opskrift på tærte uden korn og mælk, som vi serveret på...
Lækker og nem mango-bowl
Der er intet bedre, end når man hurtigt lige kan bikse en lækker snack eller...
JORDBÆR-LIME-SORBET ISPINDE
Alle børnefamilier burde have denne jordbærsorbet i fryseren i juli. Den er let at lave...
Jordbærtærte uden korn og mælk
En af vores yndlingsdesserter, især her i Danmark, må være jordbærtærte:) Råcreme Du skal bruge:...
Organix testen – første skridt i min personlige proces.
For en måned siden tog jeg en organix test for at få undersøgt i dybden,...
Sig farvel til Appelsinhud! – kan man det?
Denne her kvinde går viralt på de sociale medier, og jeg elsker hende for det. Hun...
Føljeton: En HMU-studerendes bekendelser #2
Er du nysgerrig på, hvordan det er at være studerende på vores Health Mentor Uddannelse?...
En Health Mentor beretning – 13 kilo og psoriasis
Verena startede på Health Mentor Uddannelsen i marts 2019. Hun havde forinden sagt hej stress,...
Jeg ruller egentlig slet ikke for tiden
I denne uge berettede Yvonn fra vores uddannelse omkring sit liv og den forskel, tester...