Blomkålssuppe med kokosmælk
30 september 2020
Nu er det blevet efterår, og for os, betyder det altid lækre, lune supper. Gør det også det for dig?
Her får du den lækreste opskrift på blomkålssuppe, som er super nem at lave – og så kan den toppes med lige hvad du har lyst til.
God fornøjelse!
Opskrift til 2-3 personer
Du skal bruge:
- 2 løg
- 2 fed hvidløg
- 1 økologisk blomkål
- 1 spsk. tomatpuré
- 500 ml bouillion-vand
- 2 tsk. karry
- 1 tsk. papirika
- Evt 1 tsk. Rød eller gul karrypasta for mere smag
- 1 dåse økologisk kokosmælk
- 1-2 spsk. kokosolie til stegning
- Salt og peber
Pynt:
- Græskarkerner, cashewnødder, mandler eller andet
Først hakkes løg og hvidløg, og steges på panden sammen med karry og paprika i lidt kokosolie, til løgene er blevet gyldne. Tilsæt eventuelt karrypasta for mere smag.
Hak blomkålen, og tilsæt den sammen med vand, kokosmælk og tomatpuré. Lad suppen koge i ca.10 min. eller til blomkålen er blevet mør. Blend nu suppen til en ensartet konsistens og smag den til med salt og peber.
Pynt blomkålssuppen med ristede græskarkerner, cashewnødder, mandler eller hvad du ellers har lyst til. Her har vi brugt squash og små knækbrødsstykker, for lidt knas.
Velbekomme!
Få opskriften på lækre kanelsnegle her.
Få flere lækre opskrifter i vores gratis e-bog lige her!🙂
MÅSKE DU OGSÅ ER INTERESSERET I
FRIEDERICHS BANANPANDEKAGER
Engang for ca. 25 år siden ønskede Friederich at servere pandekager. Og her kom han...
Hvem er uddannelsen for?
Når du vælger uddannelse, så er det altid en god ide at være kræsen! Simpelthen...
Vægttab i juletiden
Er du nervøs for om du kan vedligeholde dit vægttab i juletiden? Der lurer fristelser...
Kokosmakroner uden sukker
Kokosmakroner uden sukker, mel og andet skidt - kun godt for krop og sind. Kokosmakroner...
Hvordan fungerer dit immunforsvar?
Dit immunforsvar er et meget fint og kompleks system, som kræver næringstoffer og støtte for at...
Grøntsagswraps – pitabrød uden korn
Kan du huske pitabrød og thousand island dressing? Kan du også huske tacos? Her får...
Vegansk pizza
Vi er begejstrede for denne veganske pizza og vi er ret så sikre på at...
En hurtig eftermiddagsbooster
Har du også dage, hvor du virkelig har brug for en lynhurtig sund eftermiddagsbooster, til...
At sige farvel til mange års eksem
Rejsen har været lang og sej for Sarah med hendes kamp mod eksem. På grund...
PEANUT CARAMEL RAW CAKE
Står den på fejring i weekenden? Hvis ja, så er vores peanut karamel raw cake...
[…] Er du vild med suppe? Prøv også vores butternutsquash & knoldsellerisuppe uden mælk eller vores blomkålssuppe med kokosmælk. […]