Opskrift på skøn risengrød
17 december 2016
Det er risengrød, smask smask smask… der gør ganen blød, smask smask smask.
Hvad er bedre end hjemmelavet risengrød, julekalender på TV’et og hygge inden døre med dem man holder af?
Få opskriften på lækker risengrød nedenfor, helt uden mælk, sukker og ris.
Risengrød
Du skal bruge:
- 1 Blomkål
- ½ liter mandelmælk
- 2 dl fint hakkede mandler
- ca 3/4 dl chiafrø
Riv blomkål, brug evt en foodprocessor, så det kommer til at ligne ris.
Kog mandelmælk op og lad blomkålen få varmen, det skal ikke koge med bare lige varmes igennem.
Mandler smutter og hakker du og kommer dem op i, til mælk og blomkål – lad dem også varme med.
Kom chiafrø i (lidt af gangen) men ca 3/4 -1 dl og lad dem tykne grøden.
Smag til med lidt salt
Server din risengrød med lidt kanel og kokospalmesukker – velbekomme 🙂
Find en let opskrift på lækker og sund ris a la mande her.
Ønsker du endnu flere juleopskrifter og inspiration, så køb vores julekoge e-bog her!
Find en lækker opskrift på konfekt kugler lige her.
MÅSKE DU OGSÅ ER INTERESSERET I
Den bedste hormonanalyse på markedet
DUTCH-testen er den bedste hormontester på markedet, hvis du spørger os. Især hvis man lider...
Rosacea: 5 naturlige måder at hjælpe din hud på
Er du en af de 0,5-10% af befolkningen der lider af rosacea? En kronisk betændelsestilstand...
Sig farvel til søvnløse nætter
Et vægttab handler om alt andet end kiloene... Er du en af dem som har svært ved at...
Juleopskrift – Pecan Nougat
Har du også lyst til, at kunne nyde julen uden at gå på kompromis med...
Nem salat på farten
Synes du også at det kan være svært at finde inspiration til en frokost som...
Lækker grøntsagsjuice
Der er et eller andet skønt ved farverne rød og grøn sammen. Det er komplementærkontraster,...
Studenterbrød
I weekenden på Health Mentor Uddannelsen fik vi de lækreste studenterbrød uden mælk, korn og sukker. Dem...
Artikel i Fit Living om overgangsalder
Kan man lette overgangsalderen med kosttilskud, homøopati og en kost, der udelukker bestemte fødevarer? Det...
Mazarintærte uden korn og sukker
Du kender den sikkert fra Netto eller Fakta: mazarintærten, så billig, at den alt for...
Vegansk æblecrumble – den nemmeste af slagsen
Yes! Denne æblecrumble er den nemmeste du kommer til at finde. Den tager ingen tid...