Quinoagrød uden mælk

En god start på dagen er vigtig, og dette sker især ved en sund, nærende og lækker morgenmad. Et eksempel på dette kunne være vores opskrift på quinoagrød uden mælk med topping. Opskrift til 2 personer Du skal bruge:  GRØD 3/4 dl tør quinoa 1 1/2 dl vand 3/4 dl dåsekokosmælk 1/2 dl mandelmælk 0,5-1…

Læs mere >>

En hurtig eftermiddagsbooster

Har du også dage, hvor du virkelig har brug for en lynhurtig sund eftermiddagsbooster, til at komme igennem dagen? Så læs med her! DU SKAL BRUGE: 1⁄2 tsk. kanel 1⁄2 tsk. vanilje 1⁄2 tsk. kardemomme Lidt salt 1 tsk. lakridspulver F.eks. en stor håndfuld af 3 af dine yndlingsnødder En stor håndfuld rosiner og/eller morbær…

Læs mere >>

BØNNECOOKIES

Alle elsker cookies, og det gør vi i hvert fald også! Derfor får du her vores opskrift på de lækreste bønnecookies, som er den perfekte snack at spise på farten. 12-16 cookies   DU SKAL BRUGE: 1 dåse bønner (sorte eller hvide) 2 spsk. nøddesmør (mandel, hasselnødde eller cashew) 1 dl usødet mandelmælk (til det…

Læs mere >>

Juleand med skøn grønkålssalat

Noget at det bedste ved julen er en rigtig god andesteg. Det er sundt protein, stabiliserer blodsukkeret og smager helt fantastisk hvis det bare er tilbedredt så den ikke er tør. Med denne opskrift kan du kan få den til at smage helt fantastisk, blive mør, saftig og du behøver ingen stress over at få…

Læs mere >>

Raw hindbærkage

Den dejligeste hindbærkage som både er god ved din bugspytskirtel og smagsløg. Så har du lyst til en kage, som er hurtig at lave og skøn på currame måden, så finder du opskriften nedenfor. Det skal du bruge til kagen (til 6 personer) 500 gram dadler 200 gram mandler et lille nip salt Overstående ingredienser kører…

Læs mere >>

Opskrift på lækker ris a la mande

Nu er det jul igen…. nu er det jul igen! Vi begynder snart at glæde os rigtig meget til jul. Gaverne er ved at blive indkøbt, familien er ved at blive samlet, og maden er der næsten styr på. Juleand, konfekt og brunkager – men ris a la mande hvordan er det lige man laver…

Læs mere >>

Opskrift på skøn risengrød

Det er risengrød, smask smask smask… der gør ganen blød, smask smask smask. Hvad er bedre end hjemmelavet risengrød, julekalender på TV’et og hygge inden døre med dem man holder af? Få opskriften på lækker risengrød nedenfor, helt uden mælk, sukker og ris. Risengrød Du skal bruge: 1 Blomkål ½ liter mandelmælk 2 dl fint…

Læs mere >>

Super skønne “Snøfler”

Noget af hyggen ved julen er også dagene i december, når det er mørkt og koldt ude. Tænk at sidde og hygge sig med en varm kop te og lækkerier. Du behøver nemlig ikke at undvære, når du lever currame livsstilen – du skal bare lave det selv ,så du undgår alle de ting der…

Læs mere >>

FIND OS PÅ