Banankage uden mælk, korn og sukker
29 marts 2020
Blog, Dessert, Kager, Kost, Mad, Mellemmåltid, Opskrifter, Snacks
Skal du have gæster og vil servere en lækker kage?
Så skal du klart prøve vores banankage, der er svampet, lækker og sund.
Den er super let at lave, smager fantastisk og helt i currame-style.
Det skal du bruge:
- 2,5 dl mandler blendet til mel
- 1 dl kokosfibermel eller kokosmel
- 150 gr. dadler
- 5 bananer – jo mere modne jo mere banansmag
- 3 æg
- 1 tsk. vanille pulver
- 1 tsk. bagepulver
- 1 knsp. salt
- 1 spsk. kokosolie
- 100 gr. mørk chokolade sødet med kokospalmesukker eller stevia
Sådan gør du:
Blend dadler og bananer til en ensartet masse og hæld det i en skål.
Pisk æg i ét ad gangen.
Kom mandelmel, kokosfibermel, bagepulver, vanille og salt i. Pisk det hele sammen.
Varm olien op så den bliver flydende og hæld den derefter i dejen.
Hæld dejen i en springform (24 cm) og bag kagen i en forvarmet ovn ved 170 grader i 40 min.
Lad kagen afkøle. Herefter hældes smeltet chokolade over den.
God fornøjelse!
Ønsker du mere inspiration? Så få her en lækker opskrift på en raw karamelæble kage.
Download også vores gratis e-bog fyldt med lækre opskrifter lige her.
MÅSKE DU OGSÅ ER INTERESSERET I
Indisk Rød Dahl a la currame
Dejlig indisk ret fyldt med smag og rig på proteiner. Dahl er perfekt til kødfri...
Græskarkage med vegansk flødeostecreme
Vi har skudt græskarsæsonen i gang med denne skønne opskrift på græskarkage - fyldt med...
Føljeton: En HMU-studerendes bekendelser #3
Er du nysgerrig på, hvordan det er at være studerende på vores Health Mentor Uddannelse?...
Grøntsagsbowl med quinoa
Denne opskrift er helt sikkert en af vores favoritter – super nem at lave, og...
RISENGRØD – uden gluten og mælk
Måske du skal fejre 3. søndag i advent med risengrød? Vores risengrød er egentlig hverken...
Jeg husker dårligt, kommer jeg så bagud?
Mød skønneste Kristina fra Silkeborg Kristina blev uddannet sidste år på Health Mentor Uddannelsen med et kæmpe ønske,...
JORDBÆR-LIME-SORBET ISPINDE
Alle børnefamilier burde have denne jordbærsorbet i fryseren i juli. Den er let at lave...
Har du et surt opstød?
Oplever du halsbrand eller sure opstød? Du er ikke den eneste! Omkring 10%1 af befolkningen oplever...
Føljeton: En HMU-studerendes bekendelser #10
Er du nysgerrig på, hvordan det er at være studerende på vores Health Mentor Uddannelse? Følg...
Mættende grøn kyllingsalat
Salat kan være super lækkert at få som et let måltid, men nogen gange kan...
Skrevet i Blog, Dessert, Kager, Kost, Mad, Mellemmåltid, Opskrifter, Snacks
Banankage, Banankage uden mælk, curramelifestyle, Dessert, eftermiddagssnack, Kage, korn og sukker, Opskrift
Banankage, Banankage uden mælk, curramelifestyle, Dessert, eftermiddagssnack, Kage, korn og sukker, Opskrift