Lækker lakridsis uden mælk og sukker
31 maj 2021
Blog, Is, Opskrifter
Når man har været ude hele dagen og fået masser af sol, så er der intet bedre end en hyggelig aften med masser af tæpper og en rigtigt god lakridsis på terrassen. Den er super nem at lave!
Opskriften er til 2 portioner.
Det du skal bruge er:
- 1 dåse fuldfed kokosmælk
- 3 håndfulde cashewnødder
- 1 banan
- 1 tsk kokossmør eller hvad du har hjemme
- 1 tsk blå spirulina
- 1 tsk aktivt kul (sort)
- 1 tsk lakridspulver
- 0,5 tsk vanilje pulver
- 1-2 tsk dadel eller kokospalmesirup
Vi starter med at komme alle ingredienserne i en blender og blend det til en ensartet massen. Smag til med lakridspulveret, efter egen smag. Derefter skal du bruge en ismaskine, der følger du producentens instrukser, det tager 30 min. for os at få den lækreste konsistens. Hvis du ikke har en ismaskine, så kom ismassen i en ønsket beholder og sæt det på frys. Rør dog rundt i isen en gang i timen de først 3 timer og ellers skal den på frys i minimum 6 timer.
Voila! Lækker kraftig lakridsis til en dejlig sommeraften.
Vi har lavet en gratis is-ebog med 18 opskrifter i, som du kan downloade lige her.
MÅSKE DU OGSÅ ER INTERESSERET I
Føler du dig udbrændt?
Føler du dig udbrændt? Kender du til: Enhver opgave eller forhindring, stor som lille...
Bliv klogere på din hormontype – østrogenstypen
De næste par dage skal vi blive klogere på din hormontype. De fleste mennesker har...
Lækre kerneboller uden korn og mælk
Gå i køkkenet og lav disse helt simple og lækre kerneboller uden mælk og korn....
Et let lille måltid: Pølsehorn med kantareller
En gang imellem kan man få lyst til noget, der er lidt let at spise,...
Salatbowl med spinat og broccoli
Salatbowls er en nem og hurtig frokost eller aftensmadsløsning - og så kan den tilpasses...
Varm salat med kål og rodfrugter
En lækker vintersalat, er altid godt lige at have ved hånden. Derfor får du her...
Ny underviser på uddannelsen
🥁 Vi har fået en ny underviser på Health Mentor Uddannelsen, en yderst kompetent underviser. Byd...
2 grunde til at du ikke kan tabe dig!
Er dette dig? Oplever du yoyo-vægt? Har du ekstra fedt på sidebenene som bare ikke vil...
Juleand med skøn grønkålssalat
Noget at det bedste ved julen er en rigtig god andesteg. Det er sundt protein,...
Modul 4 på Health Mentor uddannelsen – Verena #5
Modul 4 PÅ HEALTH MENTOR UDDANNELSEN: UDRENSNING OG BIOKEMSIK MEDICIN Leveren er et af de...