Grøn smoothie eller greenie a la currame
17 marts 2020
Noget af det vi glæder os til på en dag, det er at få vores grønne smoothie, eller greenie om du vil, fyldt med en masse grøntsager og antioxidanter.
Vores skønne supermarkeder boomer med økologiske frosne grøntsager, der er lige at gå til. Vi sørger for, at vi altid i vores fryser har følgende:
- Frossent brocoli
- Frossent blomkål
- Frossent grønkål
- Frossent spinat
- Frosne ærter
- Frosne bær som brombær, blåbær (ægte), jordbær og hindbær, derudover holder Friederich også af at have mango.
Til ca. 2 personer
- 5 kugler frossent grønkål
- 2 dl frossent broccoli
- 1 dl frosne ærter
- 1 banan
- 1 halv citron
- 4-6 dl kokosmælk eller vand
- Evt spirulina
- 1 stor tsk nøddesmør, f.eks. mandelsmør
Hæld alle dine ingredienserne i en god blender og blend indtil du får en cremet konsistents. Servér smoothien i smukke glas med dit ynglingssugerør.
Vær med i Chloe’s køkken og lav smoothie med hende.
Du finder hendes blender lige her >>
Ønsker du mere inspiration? Måske mangler du ideer til en lækker frokost, se mere her!
Download også vores populære e-bog fyldt med lækre opskrifter ganske gratis her.
MÅSKE DU OGSÅ ER INTERESSERET I
MODUL 3 PÅ HEALTH MENTOR UDDANNELSEN – VERENA #4
MODUL 3, HEALTH MENTOR UDDANNELSEN: MENENSKEKUNDSKAB Kroppen har masser af små tegn, som jeg kan...
Laks i ‘flødesauce’ med champignon og squashspaghetti
Her er retten, der ikke tager lang tid at lave i en travl hverdag. På...
Fastelavnsboller uden korn og mælk
Fastelavn er mit navn, boller vil jeg have … Og selvfølgelig skal du ikke snydes...
Choko-blåbæris uden mælk og sukker
Chokolade og blåbær er et match made in heaven og i denne opskrift smelter smagen...
PRAKTIKANT SØGES
Curra · me er et holistisk virke, som ser på mennesket som et hele og anerkender,...
Quinoagrød uden mælk
En god start på dagen er vigtig, og dette sker især ved en sund, nærende...
Sund sellerijuice
Vidste du at selleri indeholder en række vigtige næringsstoffer for dig og din krop? Selleri...
Ny underviser på Health Mentor Uddannelsen
Endelig kan vi præsentere jer for det nyeste på Health Mentor Uddannelsen. Vi er så...
Julegave idéer
Det skønneste man kan give, må være gaver der er godt for helbredet – det...
Pulled Turkey burger og Coleslaw
Dette er den lækreste burger du kan sætte tænderne i :) - Og så er...
Skrevet i Blog, Juice og smoothie, Mad, Mellemmåltid, Morgenmad, Opskrifter, Snacks, Vitaminer
Antioxidanter, Børn, greenie, Grøntsager, immunforsvar, Smoothie
Antioxidanter, Børn, greenie, Grøntsager, immunforsvar, Smoothie