Grøn smoothie eller greenie a la currame
17 marts 2020
Noget af det vi glæder os til på en dag, det er at få vores grønne smoothie, eller greenie om du vil, fyldt med en masse grøntsager og antioxidanter.
Vores skønne supermarkeder boomer med økologiske frosne grøntsager, der er lige at gå til. Vi sørger for, at vi altid i vores fryser har følgende:
- Frossent brocoli
- Frossent blomkål
- Frossent grønkål
- Frossent spinat
- Frosne ærter
- Frosne bær som brombær, blåbær (ægte), jordbær og hindbær, derudover holder Friederich også af at have mango.
Til ca. 2 personer
- 5 kugler frossent grønkål
- 2 dl frossent broccoli
- 1 dl frosne ærter
- 1 banan
- 1 halv citron
- 4-6 dl kokosmælk eller vand
- Evt spirulina
- 1 stor tsk nøddesmør, f.eks. mandelsmør
Hæld alle dine ingredienserne i en god blender og blend indtil du får en cremet konsistents. Servér smoothien i smukke glas med dit ynglingssugerør.
Vær med i Chloe’s køkken og lav smoothie med hende.
Du finder hendes blender lige her >>
Ønsker du mere inspiration? Måske mangler du ideer til en lækker frokost, se mere her!
Download også vores populære e-bog fyldt med lækre opskrifter ganske gratis her.
MÅSKE DU OGSÅ ER INTERESSERET I
Marcipanbrød uden raffineret sukker
En af Friederich's favoritter er klart marcipanbrød - dog har han ikke fået dem i 100 år! Så...
Hjælp de 75% kvinder der lider af
👉🏻 Det anslåes, at over 75% af kvinder i overgangsalder oplever gener af en eller...
Madpakke-ide: Kyllingnuggets
Åh, hvad skal vi putte i børnenes madpakker? Hvis du kender til udfordringen, kommer vi...
Appelsin-lakrids ispind
Er du til lakrids, så er du til denne is! Ispindene her er ikke for...
Granola uden korn og sukker
Ok, det er nok den bedste granola vi har smagt, og oven på vores hjemmelavet...
Lasagne på den sunde måde
Her er lasagnen, der bugner med grøntsager, men stadig ikke smager for sundt. Den er...
Quinoagrød uden mælk
En god start på dagen er vigtig, og dette sker især ved en sund, nærende...
Er kosttilskud vigtige?
Vores svar er bestemt ja! Og nu skal vi fortælle dig hvorfor: Din krop er biologisk...
PRAKTIKANT SØGES
Curra · me er et holistisk virke, som ser på mennesket som et hele og anerkender,...
Lider du af østrogen-dominans?
Det er ikke usandsynligt at du lider af østrogen-dominans! Mange oplever problemer med deres østrogen...
Skrevet i Blog, Juice og smoothie, Mad, Mellemmåltid, Morgenmad, Opskrifter, Snacks, Vitaminer
Antioxidanter, Børn, greenie, Grøntsager, immunforsvar, Smoothie
Antioxidanter, Børn, greenie, Grøntsager, immunforsvar, Smoothie