Indlæg med etiketten ‘Livsstil’
Undgå at modarbejde dit hormonsystem
Du skal være en superwoman, hvis du skal balancere dit hormonsystem VI STARTER OM 4 DAGE Ved du, at det er muligt at gøre dit hormonsystem endnu mere ubalanceret, ved at have destruktive vaner, tanker og mønstre? Det er en af grundene til, at Hormonboost er så vigtig!👉🏻 Du skal nemlig være en superwoman, hvis du skal balancere dit hormonsystem og/eller forebygge…
Læs mere >>2 grunde til at du ikke kan tabe dig!
Er dette dig? Oplever du yoyo-vægt? Har du ekstra fedt på sidebenene som bare ikke vil rykke sig, lige meget hvad du gør? Har du ofte cravings du ikke kan styre? Har du svært ved at mærke mæt- og/eller sultfornemmelse Har du hævelser i ansigtet, på hænder, ben, ankler eller fødder? Bliver du meget øm efter træning, og faktisk…
Læs mere >>Raw hindbærkage
Den dejligeste hindbærkage som både er god ved din bugspytskirtel og smagsløg. Så har du lyst til en kage, som er hurtig at lave og skøn på currame måden, så finder du opskriften nedenfor. Det skal du bruge til kagen (til 6 personer) 500 gram dadler 200 gram mandler et lille nip salt Overstående ingredienser kører…
Læs mere >>Processen op til min opstart på Health Mentor uddannelsen – Verena #1
Læs i indlægget Verenas tanker omkring at søge ind på Health Mentor uddannelsen. Tanker og bekymringer mange nytilmeldte HMU’er har. Verena valgte at fokusere på sig selv og sin familie, som motivation for uddannelsen. Læs hendes første del her. Fortid, fremtid, tanker og bekymringer. Det har været en lang proces at nå frem til,…
Læs mere >>Er det muligt at sige farvel til diabetes?
Merete Degn er en fantastisk kvinde, med et meget vigtigt budskab! Merete var med Hold 2 på Health Mentor Uddannelsen – hun tog uddannelsen for hendes egen og andres skyld! Da Merete startede på uddannelsen, tog hun både insulin og kolesterolsænkende medicin (ja også selvom hun kun var i starten af 40’erne og ikke var overvægtig!) …
Læs mere >>Skøn jordbæryoghurt uden mælk
Hvad gør man, når man har lyst til skøn jordbæryoghurt og ikke spiser mælkeprodukter? Man laver den selvfølgelig selv 🙂 Det tager kun et øjeblik, og den kan holde sig 3-4 dage i køleskab. Du kan bruge alle bær, men jeg synes, at jordbær og hindbær smager bedst. Pimp den evt. med en skøn topping af hakkede…
Læs mere >>Jordbærtærte uden korn og mælk
En af vores yndlingsdesserter, især her i Danmark, må være jordbærtærte:) Råcreme Du skal bruge: 2 pasteuriserede æggeblommer 3-4 tsk. dadel sirup eller palmesukker ½ stang vanilje eller 2 tsk. vaniljepulver 200-300 ml mandelfløde, kokosfløde eller soyafløde der kan piskes Fremgangsmåde: I en skål piskes æggeblommer med dadelsirup eller kokospalmesukker til massen er hvid.…
Læs mere >>Vores 10 kostråd til en krop i balance
Vi har lavet dette for at give dig overblik over, hvad vi synes er en god ide og for at give dig mulighed for at justere enkelte ting i dit liv, via disse kostråd.
Læs mere >>