Et hormonsystem i balance
Vidste du, at det er muligt at gøre dit hormonsystem endnu mere ubalanceret ved at have destruktive vaner, tanker og mønstre?
Det er en af grundene til, at mit 4 måneders hormonforløb er så vigtig!
Du skal nemlig være en superwoman, hvis du skal balancere dit hormonsystem/og/eller forebygge for hormonubalancer i fremtiden – på egen hånd!
Symptomer på for lidt progesteron*:
- Ømhed
- Smerter
- Tørre slimhinder og rynker
- Humørsvingninger
- Træt
Symptomer på ubalance omkring østrogen*:
- Hedeture
- Humørsvigninger
- Rystelse
- Træt
- Tænker for meget
- PMS-tegn
Ubalance i kortisol niveauerne*:
- Træt igennem hele dagen– du får mere energi om aften
- Cravings – til sukker, kaffe, rygning mv.
- Bliver mere frisk af at få salt
- Kunne sove 3 timer mere, når du vågner
- Ingen overskud
- Er stresset også selvom du sidder i din sofa og kigger et blad
- Ingen sexlyst
* obs dette er henvisningstegn.
I min behandlinger vil jeg altid tale om, hvor vigtigt det er, at du sætter ind psykisk og fysisk!
F.eks. ved ubalance i dine kortisol niveauer, som ca. peaker 4 gange om dagen, er det top vigtigt, at du holder et stabilit blodsukker igennem HELE dagen, spiser max en time efter du er vågnet og går i seng inden kl. 22.00 OG så må du ikke gå sulten i seng. Alle disse ting er lige så vigtige at praktisere, som det kan være at tage støttende hormonmedicin.
Derudover skal du lære, hvad dine binyrer og kortisol står for, hvad deres funktion er og hvordan du bedst mulig helbreder dine binyrer! Det lærer du på modul 2!
Det er nemlig vigtigt, at du øver dig i at gennemskue dig selv, at du dagligt justerer og begynder at se, hvor det er, at du spærrer ben for dig selv og skaber endnu mere hormon-ubalance.
For JA! Du kan skabe hormon-ubalancer via dine vaner, tanker og mønstre!
Så hvis du ikke er en superwoman, så vil jeg bestemt anbefale dig at komme med på mit 4 måneders hormonforløb, der starter d. 15. Oktober!
Forløbet er gennemtestet af kvinder i samme situation som dig og designet til dig som kvinde i en travl hverdag! |
