Lækker tærte uden korn og mælk
06 juni 2017
Du får her en lækker opskrift på tærte uden korn og mælk, som vi serveret på Health Mentor Uddannelsen 🙂
Det skal du bruge:
Til bund:
- 4 dl sesamfrø
- 4 spsk husk fiber
- 4-5 æg
- 1 nip salt
Sådan gør du:
Kom alle ingredienser i en skål og rør dejen godt sammen. Fordel dejen godt ud i en smurt (med kokosolie) tærteform og forbag den i 15 – 20 min ved 180 grader.
Fyld:
- Evt. laks
- Spinat
- Porrer
- Æg
- Salt og peber
Skær porrer ud, fordel dem godt ud i formen, fordel spinaten over og pisk æggene sammen med salt og peber. Hæld æggenmassen over dit fyld og bag det i ovnen til massen er fast og hoppen er gylden:)
Velbekomme 🙂
Se med her, hvor du får en lækker opskrift på studenterbrød uden raffineret sukker!
MÅSKE DU OGSÅ ER INTERESSERET I
Modul 1 på Health mentor uddannelsen – Verena #2
Modul 1 på Health mentor uddannelsen, kost og kosttilskud Hvordan foregår Health Mentor uddannelsen så...
Afslutning på Health Mentor Uddannelsen
Kæreste hold 5 på Health Mentor Uddannelsen! Tusind tak for en fuldstændig fantastisk rejse. Den...
Juleopskrift – Figen-lakridskugler
Har du også lyst til at kunne nyde julen uden at gå på kompromis med...
En hurtig eftermiddagsbooster
Har du også dage, hvor du virkelig har brug for en lynhurtig sund eftermiddagsbooster, til...
Frugtsalat med choko-topping
Frugtsalat med choko-topping Sidste uge fik du en Health Mentor frokost, i denne uge uge...
Kæmper du med den ”tavse lidelse”?
Omkring 15 %* af de danske kvinder i den fødedygtige alder gør og måske er...
Kransekage al la currame
År 2023 står og banker på døren; vi vil gerne invitere dig ind i det...
Chokolademuffins med banan og nødder
Chokolademuffins er altid et hit - både for børn og voksne. Vores version af en...
Currame WRAPS
Disse super lækre wraps egner sig både fantastisk til et hurtigt og nemt måltid, samt...
Skrevet i Blog, Brød, Frokost, Opskrifter
curramelifestyle, Lækre tærte uden korn og mælk, Mad, Opskrift, tærte
curramelifestyle, Lækre tærte uden korn og mælk, Mad, Opskrift, tærte