currame rugbrød uden korn og mælk
06 juni 2017
Savner du også rugbrød til børnenes madpakker uden korn og mælk som belaster deres tarm og immunforsvar? Så har vi en lækker opskrift til dig her!
Du skal bruge:
- 2 dl sesamfrø
- 2 dl solsikkekerner
- 2 dl græskarkerner
- 2 dl loppefrøsskaller
- 4 dl hørfrø
- 7 æg
- 2 tsk. kardemomme
- 2 tsk. kanel
- 2 tsk. salt1 tsk. vanilje pulver Peber
- 1⁄2 kilo gulerødder
Riv gulerødderne i en skål. Hæld alle frøene og kernerne i, sammen med krydderierne. Bland det hele sammen med æggene og hæld det i 2 brød forme, der er smurt i kokosolie.
Bag det hele i 45 min. ved 160 gr.
Du kan komme rosiner og mandler i for variation. Du kan også bruge squash. Er du en der juicer, så kan du sagtens bruge pulpen fra din juicer og bruge 🙂
Få her en lækker opskrift på magnum is uden mælk!
Du kan også downloade en gratis e-bog fyldt med 100 inspirerende og sunde opskrifter lige her!
MÅSKE DU OGSÅ ER INTERESSERET I
Lækker tærte uden korn og mælk
Du får her en lækker opskrift på tærte uden korn og mælk, som vi serveret på...
FØLJETON: EN HMU-STUDERENDES BEKENDELSER #7
Er du nysgerrig på, hvordan det er at være studerende på vores Health Mentor Uddannelse? Følg...
Chloe’s fødselsdagskage
Chloe har fødselsdag den sidste dag i januar, midt i vinteren, og det fejrer vi...
Marmelade til den søde tid
Hos os er hjemmelavet marmelade noget helt særligt. Det betyder weekend, hygge og morgenmad med...
Bliv klogere på din hormontype – binyretypen
De næste par dage skal vi blive klogere på din hormontype. De fleste mennesker har...
Er din energiproduktion lav?
Er din energiproduktion lav? Noget af det vigtigeste i din krop er din energiproduktion. Din...
HJEMMELAVET KOKOSYOGHURT
Det kan være svært at undvære den syrlige yoghurt om morgenen, men hvad nu hvis...
FRIEDERICHS BANANPANDEKAGER
Engang for ca. 25 år siden ønskede Friederich at servere pandekager. Og her kom han...
Studenterbrød
I weekenden på Health Mentor Uddannelsen fik vi de lækreste studenterbrød uden mælk, korn og sukker. Dem...
Juleopskrift – Pecan Nougat
Har du også lyst til, at kunne nyde julen uden at gå på kompromis med...