Velvære
Dine former er styret af dine hormoner
Har du nogenside tænkt over, hvorfor din kropsform kan være så anderledes fra f.eks. din venindes? Din kropsform fortæller faktisk en hel del omkring din personlighed, hormonsystem og fysiske krop! Det er...
Lider du af metabolisk syndrom?
Mange mennesker er slet ikke klar over, at de lider af denne problematik. De forstår ikke, hvorfor de ikke kan tabe sig og oplever utilpashed i kroppen. Metabolisk syndrom kan...
Vægttab i juletiden
Er du nervøs for om du kan vedligeholde dit vægttab i juletiden? Der lurer fristelser om hvert et hjørne under den fine højtid, og det kan være svært at navigere...
Julegave idéer
Det skønneste man kan give, må være gaver der er godt for helbredet – det tænker vi ihvertfald at det er - derfor har vi samlet en masse inspiration med...
Kan blåt lys påvirke din nattesøvn?
Er du én af de mange som oplever søvnbesvær? Har du svært ved at lægge telefonen fra dig før sengetid? Her er muligvis en løsning til dig! Sundhed handler nemlig...
At lette en presset hverdag
Det er fint at have travlt engang imellem, og mærke adrenalinen pumpe - f.eks. op til et spændende projekt eller i planlægning af en stor fest. Men hvad sker der...
Æblecidereddike – din nye bedste ven!
Kender du æblecidereddikens mange anvendelsesmuligheder? Lær den fine, brune væske at kende, når vi gennemgår dens fantastiske egenskaber! Du kender sikkert den brunlige væske, med den syrlige og søde duft....
Føljeton: En HMU-studerendes bekendelser #3
Er du nysgerrig på, hvordan det er at være studerende på vores Health Mentor Uddannelse? Følg med i vores blog-føljeton, hvor du får mulighed for at følge en studerende hver...
Vores 10 kostråd til en krop i balance
Vi har lavet dette for at give dig overblik over, hvad vi synes er en god ide og for at give dig mulighed for at justere enkelte ting i dit...