Skubber du ofte ting foran dig?

21 april 2021

Som selvstændig og mor til en på 21 måneder, så er tiden altså nogle gange meget knap. Der er tit ting, jeg ikke når, som ellers står på min prioteringsliste.

Hvor springer du ofte over?

På mor-kontoen?
Arbejds-kontoen?
Parforholds-kontoen?
Selvkærligheds-kontoen?

Jeg ved godt, hvor jeg springer over, og det sjove er: “der er bare ikke tid” siger mit lille-jeg inde i hovedet. Det ved vi alle, ikke er godt og måske heller ikke helt sandt? Det er tegn på stress og alt mulig andet..

Hvis vi ikke selv har plus på kontoen, hvordan kan vi så være der for andre? Det er sikkert noget, du har hørt blive sagt mange gange, og det er noget, din fornuft forstår, men ikke dit indre jeg.

Men hvordan skulle du også kunne mærke dette og leve efter det, når du ikke har lært det?

På Hormonboost er det et ret så vigtigt emne, og det er derfor noget, jeg giver dig redskaber til, så du kan forplante det i dine celler. For det er så vigtigt, at vi får passet på os selv. Du får bl.a. en øvelse, som forbinder dit hoved med din krop, som med andre ord får dig ned i kroppen og så du lander med mere jordforbindelse.

De fleste af os har fået indkorporeret: ‘går den, så går den’ i vores liv.

Men gør det virkelig det?

Du går ikke på toilettet, når du skal → det kan vente til senere
Du spiser ikke, når du er sulten → det kan vente til senere
Du går ikke i seng, når du er træt → det kan vente til senere
Du går ikke ud i naturen → det kan vente til senere

Det er klare signaler fra din krop om, hvad den har behov for.

Men hvad sker der så, når vi vælger at overhøre de signaler?

→ Du lukker af for dine krop og vil næsten ikke kunne svare på, hvordan du virkelig har det.
→ Du oplever forstoppelse, da kroppen har givet op – du lytter jo alligevel ikke-
→ Du bliver stresset og har hovedpine – du løber rundt, også selvom du ikke behøver-
→ Du overanalysere og har tankemylder

Og det er her, at tristhed, stress, overvægt og rygsmerter kommer ind i billedet.

Mit forløb giver dig en rejse, hvor du giver dig selv mulighed for at gøre op med overstående dårlige mønstre og implementere nye gavnlige vaner som forbygger og booster for din krops skyld.