Spis mere og opnå et større vægttab

Ønsker du at spise mere og opnå et større vægttab?

Det er lige hvad Karina gjorde og dette er hendes resultat. Sådan ser hun stadig ud 6 måneder senere, eller faktisk har hun tabt sig endnu mere.

Jeg tæller aldrig kalorier eller vejer min mad. Jeg spiser, efter hvad min krop har lyst til, og hvor meget den har brug for.

Drømmer du også om, at kunne gøre det – uden at tage på?

På Hormonboost er noget af det første, du skal have balanceret, insulin, leptin og ghrelin udskillelsen i din krop. Så snart det er sket, hvilket sker cirka inden for de første 14 dage, vil du begynde at mærke din krops signaler tydeligere, du vil få en smagsprøve på at kunne lytte til din krop, når du spiser, og derefter vil du kunne lægge reglerne på hylden.

Vil du opnå en forståelse for, hvad der er det sundeste og mest smagfulde at spise, som samtidige gør dine celler glade og giver en balanceret vægt? Og som ikke tager flere timer at lave i et køkken?

En af grunden til, at det ikke før er lykkes med en ny livsstil, kan være, fordi at du møder så mange regler og begrænsninger og det er med til at stresse dig og din krop.

Så ud med alle de regler og ind med nye gavnlige vaner – og tilbage til det med at spise mere.

Vi har sammenlignet en almindelig, dansk kostplan for en kvinde med en curra · me kostplan.

Denne curra · me dagskost indeholder ca. 1.911 kalorier, mens en almindelige dagskost indeholder ca. 2.400.

Almindelige dagskost

curra · me dagskost

Morgenmad:
100 g. havregryn med 1 alm glas letmælk
3 spsk. blåbær, 1 spsk. rosiner og 7 mandler

Formiddag:
1 æble
1 skive knækbrød med ost

Frokost:
2 skiver sandwichrugbrød
4 skiver kyllingepålæg
3 romaine salatblade
4 skriver tomat
2 stykker bacon
15 g carrydressing

Eftermiddag:
1 müslibar med mørk chokolade
1 banan

Aftensmad:
150 g kyllingefilet med 125 g brune ris
2 dl spinat, 1 lille peberfrugt (ca. 115 g) og 5 stk. cherrytomater
50 g avocado
2 skiver groft flutes

Aftensnack:
25 g 77% mørk chokolade fra Toms

Morgenmad:
270 g curra · me omelet
2 blade hvidkål

Formiddag:
3 guleroder
20 g hummus

Frokost:
2 skriver curra · me rugbrød
½ avocado
5 stk. cherrytomater
3 skiver rødløg
2 tynde skiver oksespegepølse fra Hanegal

Eftermiddag:
10 g mandler
3 guleroder

Aftensmad:
316 g laks i ‘flødesovs’ med spaghetti
180 g broccoli
1 spsk. solsikkekerner
2 tsk. rosiner

Aftensnack:
25 g mørk chokolade fra Vivani

Mængden af maden i curra · me kosten sammenlignet med den almindelig dagskost er faktisk mere end et halvt kilo tungere. I den almindelige dagskost er der ca. 1,5 kg mad. I curra · me kosten er der ca. 2,1 kg mad.

I curra · me kosten får du altså 600 gr. mere mad, selvom den har færre kalorier end den almindelig dagskost. 

→ For at tabe dig skal du spise fødevarer, din krop kan bruge til noget. Altså fødevarer fyldt med makronæringsstoffer (protein, fedt og kulhydrater) og mikronæringsstoffer (vitaminer og mineraler) som dine celler skal bruge til at bygge af, lave energi og holde dit skelet sundt.

Måske er det noget, du har prøvet eller tænkt var en god ide, men ikke helt er lykkedes med, men det er her Hormonboost kommer på banen.

  • Jeg har nemlig lavet en top smart (og smuk, hvis jeg selv skal sige det) kogebog til dig med masser af lette retter, som smager himmelsk – ja altså over 100 opskrifter.
  • Jeg tager dig også i hånden fra start med en 30 dages madplan og indkøbsliste. Vi skal næsten ud at handle sammen…

Derudover får ud også Hormonboost manualen, som indeholder over 200 siders unik viden om din krop, dens funktionalitet, og hvordan du allerbedst støtter den biologisk.

Kom med og giv din krop et rigtigt sundhedskram og sig FARVEL til snot, søvnproblemer, tør hud, menstruationssmerter og humørsvingninger og HEJ TIL overskud, sexlyst, smidigt bindevæv og en stærk og sund krop.

GIV DIN KROP ET RIGTIGT SUNDHEDSKRAM – TILMLED DIG HORMONBOOST HER !

MÅSKE DU OGSÅ ER INTERESSERET I

Efterlad en kommentar





FIND OS PÅ