Skip to content

Lækker chiabowl

Chiagrød (1-2 personer)

Du skal bruge:

  • 2 1⁄2 spsk. chiafrø
  • 1 1⁄2 dl. kokosmælk eller mandelmælk
  • 1⁄2 tsk. vaniljepulver

Bland det hele i en skål eller et glas og sæt grøden i køleskabet natten over. Chiafrøene suger mere end 12 gange deres egen vægt, så al væsken skal nok blive absorberet.

Chiafrø er fantastiske for din tarm og indeholder masser af omega-3 fedtsyrer.

Næste dag rører du grøden igennem og den er klar til servering.

Pynt din chiagrød med bær og hvad du ellers har derhjemme – du kan også sagtens spise grøden, som den er.

  • Friske bær
  • Bipollen (fantastisk mod allergi og smager sødt)
  • Kakaonibs
  • Kokosflager
  • Nødder
  • Gojibær

Her finder du opskriften på lækre kyllingefrikadeller og linsedeller.

MÅSKE DU OGSÅ ER INTERESSERET I

Efterlad en kommentar





FIND OS PÅ

Scroll To Top